L’éco-anxiété, aussi connue sous le nom d’anxiété climatique, fait référence à la peur et à l'inquiétude que l’on ressent face à l’impact du changement climatique sur le monde dans lequel nous vivons. Cette angoisse peut être d’autant plus ressentie lorsqu’elle est directement liée à nos foyers ou à notre sentiment d’appartenance à un lieu - un sentiment que les chercheurs/-euses appellent « solastalgie ». Il s’agit d’une préoccupation croissante qui touche les personnes de tous âges, mais plus particulièrement les adolescent.e.s et les jeunes adultes. Parents et enseignant.e.s sont témoins des défis environnementaux auxquels est confrontée la jeune génération, ce qui les amène à s'inquiéter du bien-être de leurs enfants et de leurs étudiant.e.s et de ce que l’avenir leur réserve.

Comment l’éco-anxiété se met en place

L’éco-anxiété commence à nous affecter par une prise de conscience croissante des crises écologiques auxquelles la planète et la société sont confrontées. L’éducation, les actualités, les réseaux sociaux et les études scientifiques contribuent tous à cette prise de conscience. Selon une étude, les trois-quart des jeunes âgé.e.s de 16 à 25 ans, issu.e.s de dix pays à travers le monde pensent qu’à cause du changement climatique, l’avenir fait peur et 83 pour cent d’entre eux/elles pensent que l’humanité n’a pas su prendre soin de la planète. Ces pensées ont un impact émotionnel tel que l’on peut se sentir accablé.e et impuissant.e.

Toutefois, en adoptant une approche systémique, on peut avoir une meilleure compréhension des interactions complexes entre les activités humaines et l’environnement, et cette connaissance peut conduire à une action positive. Cela peut constituer un outil précieux pour réduire, voire prévenir, l’éco-anxiété.

Que sont la pensée systémique et le leadership systémique ?

La pensée systémique est une manière de « donner un sens à la complexité du monde en l’envisageant en termes d’ensemble et de relations plutôt qu’en le divisant en parties. » En étant conscient.e.s de ces relations complexes, on peut mieux comprendre comment on peut contribuer à une action positive.

Un des principaux avantages de la pensée systémique est sa capacité à identifier des points d’appui,c’est-à-dire des domaines dans lesquels de petits changements peuvent avoir un impact significatif au sein de systèmes complexes. En identifiant ces points d’appui, on peut orienter stratégiquement ses efforts vers les solutions les plus efficaces. Les individus et les communautés peuvent dès lors prendre des mesures significatives, que ce soit en modifiant son mode de vie, en lançant des initiatives locales ou en plaidant en faveur de réformes politiques.

Cet état d’esprit est une caractéristique fondamentale du leadership systémique. Ce dernier implique de travailler avec les autres en utilisant la pensée systémique pour générer une vision commune. Cette vision crée un pouvoir et un objectif qui conduisent à une action à grande échelle et à un changement systémique. Cette approche est particulièrement pertinente pour faire face à la crise environnementale qui touche la Terre aujourd’hui et qui nécessite des changements transformateurs dans de multiples systèmes complexes, de l’énergie à l’économie.

En outre, la pensée et le leadership systémiques favorisent la collaboration et l’action collective. En reconnaissant la nature interconnectée de nos défis, on peut encourager les partenariats et les alliances avec ceux et celles qui partagent nos inquiétudes et nos aspirations. En unissant nos forces, nous pouvons amplifier notre impact et créer un réseau de soutien et de connaissances partagées.

Comment le pouvoir et l’action peut contribuer à soulager l’éco-anxiété

L’approche collaborative de la pensée et le leadership systémiques cultive la résilience, en donnant aux individus et aux communautés les moyens de reconnaître leur rôle et de faire des choix éclairés en accord avec leurs valeurs. Cette approche proactive apporte un sentiment d’utilité et de direction.

Il est important de reconnaître que, même si la pensée et le leadership systémique peuvent contribuer à prévenir ou réduire l’éco-anxiété, ils ne remplacent pas les interventions en matière de santé mentale lorsque l’éco-anxiété, la dépression ou le burn-out se sont déjà installés. Tout comme le yoga peut être bénéfique pour prévenir ou réduire des états liés au stress, il est essentiel de rechercher des interventions appropriées en matière de santé lorsque l’on est confronté.e à des problèmes de santé mentale.

Malgré tout, trouver des moyens d’agir collectivement peut aider à gérer l’éco-anxiété car cela favorise l’espoir par l’action. La pensée et le leadership systémiques fournissent un cadre permettant de comprendre les problèmes auxquels nous sommes confronté.e.s et de montrer qu’il existe des solutions si des actions sont menées, ce qui peut contribuer à atténuer l’éco-anxiété.